Teemailta verkossa - Tuoli-Sambic
15.09.2021 VERKKOTAPAHTUMA
Kiinnostaako tuolijumppa? Saako lattarimusiikki sukat pyörimään jaloissa? Tule sambiccaamaan kanssamme verkossa keskiviikkona 15.9. klo 18.00-19.00!
Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa, joka perustuu brasialaisiin tansseihin. Kaikille sopivalla tunnilla kohotetaan kuntoa ja lisätään vartalon liikkuvuutta ihanien brasilialaisten rytmien tahdissa. Rentoa, hauskaa ja hikistä sekä aitoa brassifiilistä!
Tuoli-Sambicissa liikkeitä sovelletaan istuen ja oman toimintakyvyn mukaan mukaan ylävartaloa, keskivartaloa sekä jalkoja käyttäen.
Maksuton liikuntahetki toteutetaan Teamsin välityksellä ennalta nauhoitettua ohjausvideota käyttäen.
Jumppaa varten on hyvä varautua mukavilla ja rennoilla vaatteilla ja vesipullolla, jos jano yllättää kesken liikuntahetken. Varaa ympärillesi myös tarpeeksi tilaa, jotta mahdut liikkumaan.
Tarvitset osallistuaksesi internetyhteyden, tietokoneen/tabletin/älypuhelimen sekä kaiuttimet/kuulokkeet.
Suosittelemme osallistumaan jumppahetkeen tietokonetta tai tablettia käyttäen, koska puhelimen pienemmältä näytöltä voi olla hankala erottaa liikkeitä.
Lue ohjeet Aksonin verkkotapahtumiin täällä
Lisätietoa: järjestökoordinaattori Maarika Halonen, maarika.halonen@aksonry.fi tai puh. 050 371 5400
Takaisin ajankohtaissivulle