UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset
ke kesäk. 10 18:01:00 2020
UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset. Viikoittaiset soveltavat liikkumisen suositukset on tarkoitettu aikuisille, joiden toimintakyky on alentunut sairauden tai vamman vuoksi tai jotka käyttävät liikkumisessa apuvälineitä.
Suosituksia on yhteensä kolme: aikuisille, joiden liikkuminen on jonkin verran vaikeutunut; aikuisille, jotka kävelevät apuvälinettä käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla.
Soveltavat liikkumisen suositukset kertovat terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antavat esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa oma toimintakyky huomioiden.
Käy lukemassa lisää suosituksista ja tutustu esitteisiin UKK-instituutin sivuilla

Takaisin ajankohtaissivulle
| joulu 2015 | |
ma | ti | ke | to | pe | la | su |
---|
30
|
1
01.12.2015,
Coloplast Oy järjestää yhteistyössä Oulun Seudun MS-yhdistys ry:n kanssa maksuttoman rakon ja suolentoiminnan-illan Oulun hotelli Scandicissa tiistaina 1.12.2015 klo 16.30.
|
2
02.12.2015,
Pöyrätuolin käyttöä ja kikkailua nuorille (alle 35v). Tule mukaan oppimaan uutta ja katsomaan temppuja.
|
3
03.12.2015,
Kansainvälistä vammaisten päivää vietetään joka vuosi joulukuun 3. päivänä.
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
16.12.2015,
Elä täysii! -klubi ja Nuorisoyhteistyö Seitti järjestävät yhteistyössä pääkaupunkiseudun pizzaillan 16.12.2015 Virgin Oilissa klo 17:00 alkaen
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|