UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset
ke kesäk. 10 18:01:00 2020
UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset. Viikoittaiset soveltavat liikkumisen suositukset on tarkoitettu aikuisille, joiden toimintakyky on alentunut sairauden tai vamman vuoksi tai jotka käyttävät liikkumisessa apuvälineitä.
Suosituksia on yhteensä kolme: aikuisille, joiden liikkuminen on jonkin verran vaikeutunut; aikuisille, jotka kävelevät apuvälinettä käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla.
Soveltavat liikkumisen suositukset kertovat terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antavat esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa oma toimintakyky huomioiden.
Käy lukemassa lisää suosituksista ja tutustu esitteisiin UKK-instituutin sivuilla

Takaisin ajankohtaissivulle
| kesä 2023 | |
ma | ti | ke | to | pe | la | su |
---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
02.06.2023 - 04.06.2023,
Akson järjestää vapaaehtoisten lähikoulutuksen Kuntoutuskeskus Kankaanpässä perjantaista sunnuntaihin 2.-4.6.
|
3
02.06.2023 - 04.06.2023,
Akson järjestää vapaaehtoisten lähikoulutuksen Kuntoutuskeskus Kankaanpässä perjantaista sunnuntaihin 2.-4.6.
|
4
02.06.2023 - 04.06.2023,
Akson järjestää vapaaehtoisten lähikoulutuksen Kuntoutuskeskus Kankaanpässä perjantaista sunnuntaihin 2.-4.6.
|
5
|
6
06.06.2023,
Kävelevät selkäydinvammaiset kohtaavat Teamsissä
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
13.06.2023,
Tiistaina 13.6. klo 12 alkaen vietetään kesäpäivää Oulun torilla ja käydään yhdessä lounaalla.
|
14
|
15
|
16
|
17
17.06.2023,
Kokoonnutaan Aitorannassa grillauksen, mölkyn ja hyvän juttuseuran merkeissä.
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|