UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset
ke kesäk. 10 18:01:00 2020
UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset. Viikoittaiset soveltavat liikkumisen suositukset on tarkoitettu aikuisille, joiden toimintakyky on alentunut sairauden tai vamman vuoksi tai jotka käyttävät liikkumisessa apuvälineitä.
Suosituksia on yhteensä kolme: aikuisille, joiden liikkuminen on jonkin verran vaikeutunut; aikuisille, jotka kävelevät apuvälinettä käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla.
Soveltavat liikkumisen suositukset kertovat terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antavat esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa oma toimintakyky huomioiden.
Käy lukemassa lisää suosituksista ja tutustu esitteisiin UKK-instituutin sivuilla

Takaisin ajankohtaissivulle
| maalis 2024 | |
ma | ti | ke | to | pe | la | su |
---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
05.03.2024,
Webinaarin aiheena ovat Aksonin vertaistuki sekä vammautumisen kriisi ja mielen hyvinvointi.
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
12.03.2024,
Tiistaina 12.3. klo 13-15 kohdataan Aleksinkulmassa Iso-Hansassa.
12.03.2024,
Voit osallistua kiertueen tapahtumiin joko paikan päällä tai verkossa.
|
13
|
14
|
15
|
16
16.03.2024,
Lauantaina 16.3. klo 14-15 tavataan Aalto2 -museokeskuksessa.
|
17
|
18
|
19
19.03.2024,
Kävelevät selkäydinvammaiset kohtaavat Teamsissä
|
20
|
21
21.03.2024,
Webinaarin aiheena on selkäydinvamman kuntoutus.
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
27.03.2024,
Aksonin väki vierailee Synapsiassa
27.03.2024,
Illan teemana on soveltava liikunta.
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|