UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset
ke kesäk. 10 18:01:00 2020
UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset. Viikoittaiset soveltavat liikkumisen suositukset on tarkoitettu aikuisille, joiden toimintakyky on alentunut sairauden tai vamman vuoksi tai jotka käyttävät liikkumisessa apuvälineitä.
Suosituksia on yhteensä kolme: aikuisille, joiden liikkuminen on jonkin verran vaikeutunut; aikuisille, jotka kävelevät apuvälinettä käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla.
Soveltavat liikkumisen suositukset kertovat terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antavat esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa oma toimintakyky huomioiden.
Käy lukemassa lisää suosituksista ja tutustu esitteisiin UKK-instituutin sivuilla

Takaisin ajankohtaissivulle
| loka 2024 | |
ma | ti | ke | to | pe | la | su |
---|
30
|
1
|
2
02.10.2024,
Kävelevät selkäydinvammaiset tapaavat teamsissä
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
11.10.2024,
Tavataan perjantaina 11.10. klo 14.30 Sokoksen kahvilassa
|
12
|
13
|
14
14.10.2024,
Oulun aksonlaiset tapaavat maanantaina 14.10.
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
23.10.2024,
Jousiammuntakokeilu yhteistyönä Jyväskylän seudun Invalidien kanssa
23.10.2024,
Tervetuloa Aksonin ja Wellspectin järjestämään Tiivistä selkäydinvammatietoa -tapahtumaan Kemiin keskiviikkona 23.10. klo 17-19
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
30.10.2024,
Turun aksonlaiset tapaavat keskiviikkona 30.10.
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|