UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset
ke kesäk. 10 18:01:00 2020
UKK-instituutti on julkaissut soveltavat liikkumisen suositukset. Viikoittaiset soveltavat liikkumisen suositukset on tarkoitettu aikuisille, joiden toimintakyky on alentunut sairauden tai vamman vuoksi tai jotka käyttävät liikkumisessa apuvälineitä.
Suosituksia on yhteensä kolme: aikuisille, joiden liikkuminen on jonkin verran vaikeutunut; aikuisille, jotka kävelevät apuvälinettä käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat pyörätuolilla.
Soveltavat liikkumisen suositukset kertovat terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antavat esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa oma toimintakyky huomioiden.
Käy lukemassa lisää suosituksista ja tutustu esitteisiin UKK-instituutin sivuilla

Takaisin ajankohtaissivulle
| joulu 2024 | |
ma | ti | ke | to | pe | la | su |
---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
04.12.2024,
Turun aksonlaiset tapaavat keskiviikkona
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
09.12.2024,
Oulun aksonlaiset tapaavat maanantaina 9.12
09.12.2024,
Tampereen aksonlaiset tapaavat maanantaina 9.12. klo 15.30
|
10
10.12.2024,
Kävelevät selkäydinvammaiset tapaavat teamsissä
|
11
|
12
|
13
13.12.2024,
Tervetuloa viettämään yhdessä pikkujouluja Jyväskylään 13.12. klo 17 alkaen
|
14
|
15
|
16
16.12.2024,
Kävelevät selkäydinvammaiset tapaavat teamsissä
|
17
|
18
18.12.2024,
Tavataan keskiviikkona 18.12. klo 16.30-18.30 Kumppanuustalo Viikarissa
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|